「節約」
本当はあまり意識したくない言葉です。
節約など気にせずに生活したいよ〜、って意味で。
しかし、値上がりラッシュ。
そうはいきませぬ！
さて、タイトル通り、やはり一番節約になるのは健康を維持する事、だと思っています。
よく60歳過ぎたらアチコチが痛くなり、病院通いが増える、と聞きますよね。
同じ年代の芸能人の訃報を聞くとドキリとします。
私も3月に60歳になりました。
さて、どうなっていきますか、、、。
幸い（でもないけど）今はコレステロールの薬だけの服用です。
薬と診察で、だいたい2500円くらいでしょうか。
これだけで時間とお金を無駄にしてる感があります。
風邪はここ10年ひいてません。
健康を維持する為に出来る事を考えたら、
やはり、食事と運動、 あと睡眠と快便！ これ大事。
食事に気をつければ快便に繋がります。
運動で身体を使えば睡眠に繋がります。
それが健康維持に繋がる、と信じて生活しています。
ただ、、、
パンとチョコは止められませんー！
（太りました）
アカンやん！
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