いやいや、怖いです。
手首式の血圧計を購入し、使い勝手など報告しなくちゃ、と思い、測ってみたら、、、
いきなりの180！！
ちなみに2回目は171でした。
怖くないですか？
どうしましょう？
とりあえず朝晩測ります。
50歳までは上が100くらいで、むしろ低い？って感じだったのに、10こ歳を取っただけでここまで上がる？
内科で夕方測ると１５０くらいです。
で、最近はYouTubeで血圧に関する動画ばかり見ちゃいます。
なんでも玉ねぎの皮を煮出したのが良いみたい。
今日の夜から飲んでいきます。
面倒なら粉末タイプがもあります。
これも試してみたい。
コチラ↓
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ところで手首式血圧計の使用感は、
めちゃくちゃラクです！
ベルト式より断然続けられそうです。
見るの怖いけど。
こんな感じ↓
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あ～あ、血圧の薬も飲まないとダメなのかなー
とりあえず塩分減らして、玉ねぎ食べて、やれる事はやってみます！
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