ほっこり生活を夢見るブログ

日々の出来事、暮らし、仕事、お金、これからの年金生活に向けての気持ちを綴っていきたいと思います。

日々のこと-健康

偏頭痛が減った、気がする

私はプチ健康オタク気味で、健康に関する記事や動画もよく見ています。 最近のお気に入り動画は、 「YouTube医療大学」です。 わかりやすい解説ですよ! で、最近気がついた事。 偏頭痛が減ってきた、みたい。 以前は頭痛薬をよく服用してました。 旦那も偏…

健康が一番の節約、だと思う

「節約」 本当はあまり意識したくない言葉です。 (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 節約など気にせずに生活したいよ〜、って意味で。 しかし、値上がりラッシュ。 そうはいきませぬ! さて、タイトル通り、やはり一番節約になるのは健康…

蕁麻疹が治った、みたい

久しぶりのブログ投稿になってしまいました。 継続って難しいですね、、、 さて、タイトル通り、長年悩まされた蕁麻疹がこの2ヶ月くらい全く出ていません。 私の蕁麻疹は首の左側のみ現れてました。 皮膚科で貰った薬を飲んでる間は出ませんが止めてしばら…

高血圧、その後

先日、手首式血圧計を購入し、朝に測ってみたら180という数値が出てビックリ仰天した記事を書きました。 その後の経過です。 毎日朝と晩に2回ずつ測るのですが、最初に180なんてとんでもない数値が出たもんだから、測る時に緊張して脈が早くなってしまう、と…

血圧180!!出ましたっ!!

いやいや、怖いです。 手首式の血圧計を購入し、使い勝手など報告しなくちゃ、と思い、測ってみたら、、、 いきなりの180!! ちなみに2回目は171でした。 怖くないですか? どうしましょう? とりあえず朝晩測ります。 50歳までは上が100くらいで、むしろ低…

ホント、無駄に医療保険かけてしまった

先日、5年前から掛けていた医療保険一つを解約しました。 それ以外に若い時から掛けていた保険が一つあるのですが、終身ではなく、80歳までなのです。 まぁ、生きてるかわからない微妙な年齢ですが、もし生きてたら、そこから医療費がかかる年齢でもあります…

連休、終了、イヤだ

さて、一週間振りのブログになってしまいました。 先日の記事に恥ずかしい事(外痔核)を書きましたが、あれから一週間。 その後どうなったか? 気になる方もいるでしょうから報告致します。 痛みはすっかり無くなりましたが完治はまだです。 でも、小粒にな…

痛いんです〜

カミングアウトします。 私、今、「外痔核」になってしまいました。 マジ、痛いんですぅ〜 顔も知られてないブログだから、こんな言う必要もない、いや、普通言わないだろ、って話も書いちゃいます。 あまりに痛いんで誰かに聞いて欲しいんでしょうか、笑 今…

爪が伸びるのが早くなった!何故か?

最近、気がつきました。 爪、伸びるの早くない?って。 多分、ここ2ヶ月前くらいから? しょっちゅう切ってるな、と感じたのです。 それまでは多分ですが、一週間から10日に一回切ってたと思います。 爪なんて年齢に関わらず、みんなそんなもんだろう、と思…

お腹壊した!激痛!

日曜日の夜、腹痛でのた打ち回りました! 土曜日夜に法事から帰り、その日も少しお腹に違和感があったので嫌な予感はしていたのですが。 いきなり、ですよ、いきなり。 激痛が治まらず、旦那にまで訴えました、笑 大抵の事では頼らない私ですが、さすがに病…

血圧下がってきた!何故か?

今年に入ってからでしょうか。 血圧が徐々に上がってきてました。 (下がってきた話は後です) めちゃくちゃ高い訳ではないけれど、平均145〜150くらい。 若い頃は低血圧だったのに。 数か月前まではなんとか130台だったのに。 あーあ やっぱり歳取れば血圧も…

罪悪感の出る食べ物

先週書いた記事「ちょこっと節約」シリーズ、笑 *ドレッシングを手作りする *ぬか漬けをつけて市販の漬物は買わない *見ないテレビは必ず消す この3つ。 今でもちゃんと続いてます。 食べ物に関しては、今までも添加物は気にしてたので原材料を見て、なる…

コロナが身近にやって来た

職場でコロナにかかる人が増えてきました。 家族がかかると、ほぼ感染するみたいです。 なかなか家の中で隔離生活は無理がありますものね。 同僚2人が感染して、今は復帰してますが、2人共味覚異常が出たようです。 幸い、治りつつあるようですが、味がしな…

パンケーキ症候群、怖!

「パンケーキ症候群」 なんとも名前は可愛いけど怖いアレルギーの事でした。 パンケーキミックス、お好み焼き、薄力粉などの粉類にダニが入り、それを食べてしまい発症するアレルギーなんですね。 数年前にテレビでやっていて、常温で置いていた小麦粉を調べ…

プチうつ

どうもGW以降、変なんです。 5月病? この歳で? とにかくヤル気が起きない。 仕事だけじゃないんです。 何もかも。 楽しい予定を頭の中で立てるだけでワクワク感が来て、アドレナリンが出てたのに、、、。 来年の旅行や、カフェや、買い物や、あれこれ、色…

健康診断の結果~全部Aでした!~

健康診断の結果が返ってきました。 とりあえず全部Aでした! とは言え、コレステロールの薬は服用してますので、そこは除外ですかね。 血圧が2回測って、146と135。 ちょっと高めになってきたのが気になります。 塩分もなかなか減らせません。 そんな…

健康診断、縮む身長

昨日、職場で健康診断がありました。 身長と体重を計って、、、。 体重は去年とほぼ変わらす。 問題は身長。 私は元々低いのですが、辛うじて150〜151cmをウロウロしてました。 が、今回は150.1cm。 これ、来年には140cm台になるんじゃ? さすがに嫌です。 …

とうとう花粉症

たぶん、たぶん、とうとう 花粉症になってしまった気がします。 去年までは全然平気だったのに。 とにかく目がバシバシ。 肌がパリパリ。 まだ鼻はマシです。 鼻詰まりとかは無いです。 どうしよう。 こんなんが毎年、って辛い〜 花粉症って原因は小麦、とネ…

歩き過ぎに注意

去年、京都に行った時に階段を使い過ぎて膝を痛めました。 この前、職場の階段を降りていたら膝が痛くなりました。 上るのは大丈夫なんです。 下るのが危険、と知りました。 何度も書いてますが、うちは5階建てのエレベーター無しの5階に住んでいます。 毎日…

健康だから働ける

10日間ほど悩まされていた肩こりと頭痛。 ようやく治りました! 特になにをした訳でもなく、整骨院にでも行こうか、とも考えましたが、日が経つにつれマシになってきたので、どうしても辛い時のみ鎮痛剤を服用して様子見。 10日でようやく治りました。 …

肩こり酷い、頭痛辛い

数日前から酷い肩こりに悩まされてます。 だいたい3年に一度、襲われます。 なにが辛いって、頭痛を伴うから。 普段から偏頭痛持ちなのですが。 雨の前日とか、寒すぎ、暑すぎるだけで頭が痛くなってきます。 けれど、そんな頭痛は早めに薬を飲めば治るんで…

不眠が改善

最近、よく眠れてます。 よしよし。 元々、不眠気味の私です。 少しでも気になる事があれば、なかなか寝付けなかったり、途中覚醒したり、とメンタル弱い人間です。 なんでも深く考えるタイプなんでしょうね。 過去を振り返っては後悔したり、起こってもいな…

枕って大事でした!

以前のブログにも書きましたが、私の枕は「じぶんまくら」で購入したのを使っています。 www.natsu-sora-blog.com 値段もそこそこしますが、メンテナンスが無料。 なので半年に一回、持って行ってます。 昨日もイオンモール内に店舗があるのでメンテナンスし…

芸能人の訃報

最近、60代で亡くなられる芸能人が多くて、他人事とは思えません。 渡辺徹さんが61歳で亡くなられたのは、本当に驚きました。 「太陽にほえろ」世代なので、あの頃は痩せててイケメンでしたね。 太ってしまっても優しさが溢れていました。 高見知佳さん、ガ…

不安神経症?

最近、気分が落ちてます。 いきなり暗い文章ですが。 不安?不安定?不安神経症? 原因はなんとなく、わかってます。 深くは書きませんが、間に挟まれてもがいてる感じ。 こういう事、よくあるんですよね。 旦那と他の兄弟との間、とか、兄と母の間、とかに…

毎日「りんご酢」飲んでます

ここ2週間ほど、全く疲れが取れません。 なんでだろう ところで、タイトル通り、毎日「りんご酢」を飲んでいます。 仕事から帰って、夕方に飲んでます。 かれこれ10年くらい続いてる習慣です。 キッカケは前の職場で、階段も途中で休まないと登れないくら…

「高額療養費制度」の見直し?

ヤフーニュースでこんな記事を読みました。 財務省が「高額療養費制度」見直しを検討しているらしい。 高額療養費制度と言えば、医療費の家計負担が重くならないよう、医療機関や薬局の窓口で支払う医療費が1か月で上限額を超えた場合に後で戻ってくる制度…

一日三食は食べすぎ?

昨日、パンケーキを食べに行った記事を書きました。 食べたのは午後3時です。「おやつ」の時間です。 その日の朝食は小さなおにぎり1個とコーヒーのみ。 昼食はあまり食べてしまうとパンケーキが入らない、と思ってミニカップうどん1つのみ。 そしてパン…

乳がん検診、受けました

昨日、職場で乳がん検診を受けました。 2年前から無料で受診できるようになり、なかなかガン検診を受けない私も、「無料」という言葉1つで受けました。 毎年あるのですが、2年に1回で良い、という情報を信じて、2年前、そして今年、と受けてきました。 …

お腹の冷えに注意!

先日お腹を壊しました、、、。 便秘に悩むことは頻繁にあるのですが、お腹を壊す、なんて年1回もあるかないか。 って程お腹には自信有り、な私ですがピーピーになってしまいました。 それも午後から職場の友人をカフェにパンケーキを食べに行く予定だったの…