健康診断の結果が返ってきました。
とりあえず全部Aでした！
とは言え、コレステロールの薬は服用してますので、そこは除外ですかね。
血圧が２回測って、１４６と１３５。
ちょっと高めになってきたのが気になります。
塩分もなかなか減らせません。
そんなに取っているつもりはないけれど、お菓子にも入ってますもんね。
お菓子は止める気ゼロです。
毎日「リンゴ酢」を水で薄めて飲んでいます。
毎朝ルイボスティーを飲んでいます。
（すりおろした生姜を入れることも）
毎日野菜たっぷりのお味噌汁を飲んでます。
なるべく歩いてます。
健康に関してやってるのはそれくらい？
で、今考えているのは、来年からジムに通おうかなー、でしょうか。
多分ヨガをメインに、あとアクアビクス。
６０代で激しいもの（エアロビクスとか）はしない方がいいみたいなので、ヨガが最適でしょうか。
ジムなら日曜日もしてるので退屈ともオサラバ出来そうです。
気晴らしになるし身体にも良い。
いいじゃないですかー！（自己満足）。
、、、気まぐれな私なので来月には違う事書いてるかも、、、。
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