今年に入ってからでしょうか。
血圧が徐々に上がってきてました。
(下がってきた話は後です）
めちゃくちゃ高い訳ではないけれど、平均145〜150くらい。
若い頃は低血圧だったのに。
数か月前まではなんとか130台だったのに。
あーあ
やっぱり歳取れば血圧も高くなるのか。
特に塩辛いモノ食べてないのに。
薬飲むとか嫌だなぁー
なんて思ってました。
それが！
最近何故か下がってきたのです！
先日、職場で乳ガン検診があり、その時に測った血圧は135でした。
あれ？ちょっと下がったな、
よしよし。
そして今日、いつものように内科にコレステロールの薬を貰いに行き、その時に測った血圧は、なんと125でした。
え、いい感じ！
けど、なんで下がってきたのか？
絶対原因があるハズ。
と考えてみたところ、これしか無い！と思える事が。
そう。
手作りドレッシング、ぬか漬けです。
あと、毎日トマト食べてます。
ちょうどこれらを始めて2ヶ月くらい。
手作りドレッシングは添加物無いし、オリーブオイルやお酢などを使います。
ぬか漬けは発酵でしょ。
トマトはリコピンでしょ。
みんな身体にいいに決まってる。
それらを食べ続けた結果が血圧下降に繋がったのでは？
（注：私が思っているだけで根拠はありません）
と勝手に決め付けました、笑
食べ物が身体を作っている。
これからも頑張って作りますよー！
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