５０代〜６０代のブログで４人程フォローしています。
その内のお二人が転んで腕を骨折した、という記事を書かれていました。
、、、他人事じゃない。
私も普段、転ばないように無意識にでも気を付けてるつもりです。
階段を降りる時は手すりの真横を、躓いたらパッと手すりを掴まれるように準備して降りてます。
（実際は掴みそこねそうですが）
バスを降りる時も必ず降りきるまで手すりを掴んでます。
けれど！
つまずく時って、何故か、何にもない場所なんですよね。
何もない道でカクッでなる。
あと、私の家は古いので段差も沢山あるのですが、長年住んでると身体が段差を覚えてくれて、そこは大丈夫。
駄目なのは、季節の変わり目に出したラグでつまずいて転けそうになるのです。
ちょっとしたタワミで。
転んでアザくらいで済めばいいのですが、骨折までしたら、、、
泣く。
近いうちに骨密度計りにいこうかしら。
やっぱり骨って６０代でだいぶスカスカになってるものでしょうか？
でも今から対策って、結局はどうすればいいんでしょうかね？
サプリもあんまり信用してないし。
いつも以上に転倒に気をつけねば！
とりあえず、バッグをリュックタイプに変えようかしら。
やはり両手は空いてる方がいいですよね？
対策色々考えてみます。
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